Encontre a felicidade de ser você mesma
e aprenda a priorizá-la

Não escrevo apenas para contar como me reergui; escrevo para você que, assim como eu, pode estar cansado de lutar.

Não há como negar que a vida pode ser dura. Todos nós enfrentamos desafios, obstáculos e momentos difíceis ao longo do caminho. Mas a...

É uma frase simples, mas que contém muita sabedoria. Muitas vezes, nos apegamos às coisas que não temos, e isso nos causa sofrimento. Se...

Porque florescer todas as manhãs? A esperança de um novo dia, a chance de uma nova história para ser escrita. A vida é capaz de...

A vida é uma jornada e, às vezes, pode ser difícil saber como aproveitá-la da melhor maneira possível. É natural querermos maximizar o...

1- Siga seu próprio caminho. Não importa o que os outros dizem ou pensam, você sabe o que é melhor para você. Você tem o seu próprio...

Desafio de 11 dias para você começar a fortalecer sua mente. Não importa o que aconteceu no passado, você sempre pode começar de novo....

Hoje, vim te ensinar a plantar uma intenção. Para isso, precisamos entender o que é uma intenção e como ela se relaciona com a nossa...

Uma única palavra pode mudar sua vida para sempre. Pense nisso por um momento, porque é literalmente uma declaração do movimento da Terra...

Nossas mentes criam essa ilusão de que as coisas que temos são nossas e sempre estarão lá, muitas vezes esquecemos que essas coisas nunca...

O que é a gratidão? A gratidão é uma atitude de reconhecimento pelas coisas boas que acontecem em nossa vida. É um sentimento de...

Quando pensamos em bem-estar, a maioria de nós pensa em coisas como uma pessoa esbelta por fazer dietas e um corpo atlético por viver...

No mundo de hoje, é fácil se sentir sozinho e isolado e por isso aumentaram as taxas de depressão e ansiedade, as pessoas estão cada vez...

Seu futuro é formado de presente!

Perceber as coisas pelas quais você é grato é apenas o primeiro passo para criar um hábito de gratidão, mas você também pode tentar...

É sobre focar no que é bom em nossas vidas e ser grato pelas coisas que temos. Gratidão é fazer uma pausa para perceber e apreciar as...