10 dicas antes de entrar em um novo relacionamento

É muito importante trabalhar em si mesmo antes de entrar em um novo relacionamento. Se você não estiver feliz com a pessoa que é, provavelmente não será capaz de fazer outra pessoa feliz. É preciso aprender a amar e respeitar a si mesmo antes de poder oferecer esse sentimento para alguém. Você também precisa ter uma boa compreensão de suas necessidades e limites antes de se envolver com outra pessoa. Além disso, é importante ter um bom senso de quem você realmente é e o que quer da vida antes de começar um relacionamento. Se você entrar em um novo relacionamento sem essas coisas resolvidas, provavelmente enfrentará problemas no futuro.

Pode ser tentador correr dos braços de uma pessoa direto para os de outra (estive lá, já fiz isso!), mas não é justo com você ou com a pessoa com quem você está passando o tempo. Você não pode simplesmente ignorar as consequências do seu primeiro relacionamento e esperar que a outra pessoa seja capaz de suportar o peso. Além disso, nunca é uma boa ideia começar um novo relacionamento enquanto ainda estiver sentindo muita raiva, dor ou tristeza pelo antigo. Dê um tempo para si mesmo para processar o que aconteceu e só então considere abrir seu coração a alguém novamente.

Depois de terminar um relacionamento, é normal sentir-se triste, chateado ou até mesmo furioso. É importante dar-se tempo para processar esses sentimentos antes de iniciar outra relação. Caso contrário, as chances são grandes que você acabe levando esse bagagem emocional para o novo relacionamento, o que poderá causar problemas futuros.

Passei 39 anos de minha vida indo de um relacionamento para outro, sem me dar nenhuma chance de respirar no meio. Sempre achei que era o que eu precisava e queria, até chegar a um ponto em que percebi que estava esgotada. Tudo o que eu queria era ter um momento só para mim, mas nunca tinha tempo nem energia para isso. Sempre estava dedicando tudo aos outros e às relações em que estava envolvida.

Nunca planejei exatamente me apaixonar de novo. Apenas continuei sendo apanhada pela primeira pessoa que me dava um pouco de força ou carinho. Na verdade, estava com medo de lidar com meus problemas sozinha. Eu estava traindo a mim mesma, fingindo que não tinha medo e fingindo que não estava machucada. Mas eu era frágil e ferida por dentro. Eu não queria ficar sozinha, mas também não queria ser usada para aliviar o estresse da vida dos outros. Achei que podia manipular as pessoas para gostarem de mim e isso acabou afetando negativamente as minhas relações.

Quando finalmente tirei um tempo para ficar sozinha e comecei a tratar minha codependência emocional tornei-me uma pessoa drasticamente mais feliz. Isso significou aprender a me conhecer melhor, a lidar com minhas emoções e a estabelecer relacionamentos mais saudáveis. Passei a valorizar minha individualidade e a investir nas coisas que realmente me faziam feliz. Isso também significava que eu estava me preparando para "a pessoa certa" aparecer. Eu finalmente compreendi quais eram os valores e as qualidades que realmente importavam para mim em um parceiro, e fui capaz de construir um relacionamento saudável e duradouro com meu agora marido. Antes, sempre achei que o amor era algo que simplesmente "necessitava", mas agora sei que é algo que precisamos cultivar e cuidar todos os dias. Aprendi que a comunicação é a chave para qualquer relacionamento - seja ele amoroso, pessoal ou profissional - e isso tem sido fundamental para o sucesso do nosso casamento.

Nesse artigo abordarei 10 maneiras de trabalhar em si mesma antes de se jogar em novo relacionamento:

1) Tire um tempo para ficar sozinha e desfrutar de sua própria companhia. Aproveite para fazer as coisas que gosta, sem se preocupar com o que os outros pensam ou querem que você faça. Explore seus hobbies e interesses, aprenda coisas novas e dê a si mesma a liberdade de ser quem realmente é. Pode parecer assustador no início, mas passar algum tempo sozinha pode ser extremamente gratificante. Você poderá descobrir muito sobre si mesma e terá a oportunidade de viver a sua vida da forma que realmente deseja.

2) Reconheça a dor dentro de você. A dor que você sente é algo que está dentro de você. É uma parte da sua história e, às vezes, pode ser difícil de lidar. Aprenda a reconhecê-la e dar-lhe o devido valor. Não se culpe pelo que sente e não tente ignorá-la. A dor faz parte da vida e ela pode nos ensinar muitas coisas. Seja honesta consigo mesma e permita-se sentir a dor. Em vez de lutar contra ela, aprenda a aceitá-la como um sinal de que precisamos parar para cuidarmos de nós mesmos.

3) Não rejeite os sentimentos ruins. Você precisa aprender a aceitar suas emoções complexas e entender que seus sentimentos são separados de você. É importante reconhecer que você não é o seu sentimento, mas sim, alguém que está experimentando-o. Seus sentimentos são validos, mas eles não têm o controle sobre você. Você pode escolher como responder a eles. Às vezes, isso significa permitindo-se sentir o que estiver sentindo sem julgamento, outras vezes significa tomar uma ação para mudar a situação. O importante é lembrar de que os seus sentimentos não definem quem você é como pessoa.

4) Assuma alguma responsabilidade por seu relacionamento anterior. Uma separação pode ser causada por diversos fatores. Geralmente, não é apenas uma pessoa que é culpada pelo fim de um relacionamento. Muitas vezes, o problema está em como o casal lidou com as diferenças e os conflitos que surgiram ao longo do tempo. Às vezes, há questões mais profundas envolvidas, como diferenças de valores ou expectativas incompatíveis. Nesses casos, mesmo se os dois parceiros se esforçarem muito para manter o relacionamento, ele pode acabar se desgastando até chegar a um final triste.

Uma separação nunca é 100% culpa de uma pessoa. Sempre há dois lados para toda história e, quando se trata de um relacionamento, nenhum dos dois está sempre certo ou errado. Às vezes as coisas simplesmente acabam e não há mais nada que possa ser feito para consertar as coisas. No entanto, às vezes há razões específicas para uma separação - algo que um dos parceiros fez ou deixou de fazer. Nesse caso, é importante lembrar que ainda assim não é cem por cento de culpa da outra pessoa. O relacionamento era composto por duas pessoas e, embora uma delas tenha cometido um erro, isso não significa que a outra pessoa esteja completamente livre de culpa. Qualquer problema em um relacionamento requer o esforço conjunto das duas partes para ser superado e, se isso não acontecer, infelizmente o relacionamento irá terminar.

5) Controle seu ciúme. Ciúmes é uma emoção que todos nós experimentamos de vez em quando. Não há motivo para se envergonhar disso - é totalmente normal sentir ciúmes às vezes. No entanto, se você deseja dar uma chance a um novo relacionamento, este é um problema que precisa ser resolvido. Ciúmes pode surgir por diversas razões. Pode ser devido a insegurança pessoal, medo de perder o amor da outra pessoa ou até mesmo ciúmes do sucesso da outra pessoa. Se você está constantemente se sentindo ciumenta, isso pode causar problemas sérios em um relacionamento. Afinal, ninguém quer ficar com alguém que está sempre suspeitando e insegura. Existem algumas coisas que você pode fazer para lidar com os seus sentimentos de ciúmes e permitir que um novo relacionamento floresça:

• Converse com a outra pessoa sobre os seus sentimentos - expressar o que está sentindo é importante para começar a lidar com essa questão. A outra pessoa também precisa saber o quanto isso está afetando você e o relacionamento.

• Busque compreender as razões do seu ciúme - tente identificar porque você está tendendo a ficar incomodada com certas situações.

• Trabalhe na sua autoestima - muitos problemas de ciúme podem ser ligados à baixa estima própria. Se trabalhar em melhorar a sua visão de si mesma, talvez isso diminua os sentimentos negativos.

• Faça exercícios para relaxar.

6) Abandone a fachada e aprenda a se aceitar completamente. A fachada é algo que as pessoas criam para se proteger. Ela é uma armadura que mantém o mundo a distância. Mas, à medida que você envelhece, você começa a perceber que isso não é mais suficiente. A fachada não pode protegê-la de tudo e, às vezes, ela acaba te afastando daqueles que ama. É por isso que você precisa aprender a se aceitar completamente. Isso significa abrir mão da fachada e permitir que as pessoas vejam a verdadeira você. Não é fácil, mas vale a pena. Quando você se aceita de verdade, finalmente consegue ser feliz.

7) Aprenda a se comunicar. A comunicação é um elemento essencial de qualquer relacionamento. Sem ela, as pessoas simplesmente não conseguiriam se relacionar umas com as outras. A comunicação é importante porque nos permite expressar o que sentimos, pensamos e queremos. Além disso, a comunicação nos ajuda a resolver problemas e chegar a acordos mutuamente satisfatórios. Por exemplo, se você tem um problema com alguém, conversar sobre isso pode ser a melhor maneira de chegar a uma solução. Ao falar sobre os seus sentimentos e o que está incomodando você, você pode chegar a um entendimento mútuo do que está causando o problema e trabalhar juntos para encontrar uma solução.

8) Descubra o que você realmente quer. Antes de aceitar a primeira pessoa que entra em sua vida, você precisa saber o que realmente está procurando. Você pode estar procurando um parceiro romântico? Uma amizade forte e duradoura? Ou talvez algo mais casual? Qualquer que seja o tipo de relacionamento que esteja procurando, é importante ter uma ideia clara antes de se envolver com outra pessoa. Isso não significa que você precisa ter tudo planejado para o futuro, mas ter uma boa noção do tipo de relacionamento que quer evita muitos problemas no futuro. Você não quer acabar ferindo os sentimentos da outra pessoa porque não estava clara sobre o que queria. Portanto, antes de dar o próximo passo em qualquer relacionamento, certifique-se de considerar cuidadosamente o que realmente deseja e espera obter dele.

9) Construa sua autoestima. Sua autoestima é a sua opinião sobre si mesma. É o quanto você se valoriza e se respeita. Se você tem uma boa autoestima, isso significa que você se ama e se aceita como você é. Você não se comparará aos outros, porque você sabe que cada um é único e especial. Em vez disso, você se concentrará em melhorar continuamente, aprendendo coisas novas e desenvolvendo suas habilidades.

Ter uma boa autoestima pode ter um impacto positivo em todos os aspectos da sua vida. Você será mais confiante nas relações interpessoais, terá mais energia para enfrentar desafios e superar obstáculos, além de ser mais propensa a cuidar da sua saúde física e mental. Existem algumas coisas que podem afetar negativamente a sua autoestima, como o bullying, o preconceito ou a discriminação. Mas lembre-se de que essas coisas não são verdadeiras! Não permita que elas te definam ou te façam sentir inferior. Sempre levante a cabeça e mantenha o foco no seu potencial – você é capaz de realizar grandes coisas!

10) Torne-se sua própria salvadora. Ninguém é perfeito - todos nós temos defeitos e qualidades. Aprendemos com os erros que cometemos, e às vezes precisamos de ajuda para superar as dificuldades. Quando enfrentamos um problema, podemos escolher entre ficar paralisados pelo medo ou buscar uma solução. Muitas vezes, somente nós podemos resolver os problemas que enfrentamos. Isso significa que somos nossas próprias salvadoras. A chave para o sucesso está em encontrar um equilíbrio entre aceitar a ajuda dos outros e fazer o trabalho sozinha. Às vezes, precisamos da perspectiva de alguém para ver as coisas de forma diferente e chegar a uma solução criativa. Outras vezes, no entanto, somente nós conhecemos o nosso coração e sabemos o que é melhor para nós. Nesse caso, confiar em nossa instinto é importante. Lutar pelo seu próprio bem-estar pode ser desafiador, mas vale a pena! É importante lembrar que você sempre tem opções - mesmo quando parece que não há saída. Você pode controlar sua vida e escolher como reagir diante das adversidades. Seja forte e corajosa; torne-se sua própria salvadora!

Conclusão:

Reservar um tempo para trabalhar comigo mesma antes de começar outro relacionamento foi a melhor coisa que eu fiz. Eu tinha acabado de terminar um longo e difícil relacionamento e sabia que precisava de um tempo sozinha para me recuperar. Passei alguns meses focada em mim, trabalhando em meus problemas pessoais, e aprendendo a me amar novamente. Quando finalmente estava pronta para voltar às datas, fiquei surpresa ao descobrir quanto mais confiante e segura de mim mesma eu estava. Não só isso, mas também sabia o tipo de homem que queria nessa nova etapa da minha vida. A experiência foi transformadora e agora sou uma mulher muito mais forte do que era antes.

As coisas não estão indo bem e você sabe disso. Sua relação com seu parceiro(a) ou com as pessoas a sua volta está em crise e você não sabe mais o que fazer. A rotina diária está monótona e você se sente sem esperança. Você pensou em mudar a forma como tem feito as coisas, mas não tem coragem de assumir essa responsabilidade. Lembre-se, no entanto, que as coisas já estão ruins e que é preciso mudar a forma de se relacionar para melhorar a situação. Portanto, paciência é fundamental para os resultados desejados.

Ficar dando murro em ponta de faca não vai fazer você parar de se machucar. Só vai fazer com que seus ferimentos sejam cada vez mais profundos e dolorosos. Se você quer evitar o sofrimento, é melhor evitar esse tipo de situação. Se eu não tivesse me dado essa oportunidade de aprender a me relacionar, não seria feliz em meu relacionamento com Celso. Não adianta ficar esperando que milagres caiam do céu. Levante as mangas e faça seu milagre acontecer. Não basta apenas ter fé; é preciso agir. Muitas vezes, as pessoas esperam que algo maravilhoso aconteça sem fazer nada para provocar isso. Mas a verdade é que os milagres só ocorrem quando você está disposto a trabalhar duro para realizá-los. É preciso planejar, lutar e persistir para tornar seus sonhos uma realidade. Se você quer que algo mágico aconteça na sua vida, levante as mangas e comece a fazer algo para isso! Não existe sorte, existe esforço contínuo para chegar onde se deseja. Ninguém nasce sabendo tudo o que precisa saber e, à medida que vamos crescendo, precisamos nos esforçar para aprender novas habilidades e adquirir novos conhecimentos. A sorte não entra em jogo quando se trata de alcançar nossas metas; é apenas o resultado do nosso trabalho duro e da determinação de persistir mesmo diante dos desafios.

Flora Dominguez

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