8 comportamentos nas relações humanas que podem indicar um dependente emocional

Muitas pessoas se sentem inseguras em seus relacionamentos e podem se enquadrar no perfil de um codependente emocional. Seus comportamentos podem ser uma resposta a medo e insegurança, e às vezes podem ser difíceis de controlar.

Aqui estão 8 comportamentos nas relações humanas que podem indicar um dependente emocional:

1- Você se sente constantemente inseguro

Você pode se sentir inseguro em seus relacionamentos porque tem um medo constante de perder o seu parceiro. Você pode se sentir ansioso e ciúme quando eles estão conversando com outras pessoas ou fazendo atividades sem você. Isso pode levar a uma sensação de que você não é suficiente para eles.

2- Você sempre está pedindo validação

Você pode sentir o constante desejo de ser validado pelo seu parceiro. Você pode querer que eles confirmem seu amor constantemente, e isso pode ser exaustivo para eles. Você também pode se sentir insatisfeito com a quantidade de atenção e tempo que eles lhe dão.

3- Você ignora seus próprios necessidades

Você pode estar tão focado em atender às necessidades do seu parceiro que ignora completamente as suas próprias. Você pode se sentir como se não tivesse direito de pedir nada para eles, e isso pode deixá-lo exaurido e infeliz.

4- Você tem medo de conflitos

Você pode ter medo de qualquer tipo de conflito, porque tem medo de que isso leve à perda do seu parceiro. Você pode abrir mão das suas próprias necessidades e desejos para evitar brigas. No entanto, isso pode criar uma relação insalubre e infeliz.

5- Você é extremamente possessivo

Você pode ser extremamente possessivo de seu parceiro e querer controlar todos os aspectos da relação. Você pode ficar ciumento se eles conversarem com outras pessoas ou fazer qualquer coisa sem você. Isso pode deixar o seu parceiro se sentindo oprimido e infeliz.

6- Você vive constantemente preocupado

Você pode ficar constantemente preocupado com o seu relacionamento e com a possibilidade de perder o seu parceiro. Você pode ver ameaças onde não há nenhuma, e isso pode criar muito estresse e ansiedade.

7- Você sempre se sente incompleto

Você pode se sentir incompleto sem um relacionamento, e isso pode levar você a se envolver em relacionamentos que não são saudáveis. Você pode se sentir como se precisasse de um parceiro para se sentir completo e feliz, mas isso nunca vai ser suficiente.

8- Você tem medo de abandono

Você pode ter um medo extremo de abandono, e isso pode levar você a se envolver em relacionamentos abusivos. Você pode se sentir como se precisasse de um parceiro para se sentir seguro, e isso pode levar à dependência emocional.

Se você se identificou com alguns desses comportamentos, pode ser útil procurar ajuda de um terapeuta. Um terapeuta pode ajudá-lo a explorar questões do seu passado que contribuem para as suas preocupações atuais em relacionamentos. Eles também podem ajudá-lo a aprender a lidar com seus sentimentos e a desenvolver uma base mais saudável para relacionamentos futuros.

Flora e Celso

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