9 crenças limitantes que você precisa abandonar

O que são crenças limitantes? Crenças limitantes são aquelas que nos impedem de alcançar nossos objetivos ou de desenvolver um potencial. Muitas vezes, essas crenças são baseadas em experiências passadas ou em crenças aprendidas. Elas podem ser tão fortes que nos impedem de enxergar outras possibilidades ou de tomar ações para mudar nossa situação atual.

Em nosso caminho do autoconhecimento observamos algumas crenças limitantes que tiram totalmente nossa paz interior, escolhemos nove crenças para abrir seus olhos.

Celso Araújo

Confira abaixo as 9 crenças limitantes que limita nossas vidas:

1- "Preciso fazer isso agora". É uma crença limitante sutil de controle. Isso significa que você se sente obrigado a realizar tarefas imediatamente, sem dar a si mesmo tempo para pensar ou descansar. Talvez você sinta que não pode deixar as coisas para mais tarde, porque elas simplesmente não serão feitas da maneira certa. Ou talvez acredite que é inútil adiar as coisas, pois isso apenas levará à procrastinação. De qualquer forma, essa crença limitante pode impedir que você alcance seus objetivos e viva uma vida mais equilibrada.

2- "Quando eu conseguir o meu carro, a minha casa, o casamento, os meus filhos, o corpo que tanto desejo, o trabalho dos meus sonhos, serei feliz". Essa é uma crença limitante clichê que a maioria usa. A verdade é, no entanto, que a felicidade não vem de alcançar objetivos específicos ou de conquistar coisas externas. Felicidade vem de dentro e é um estado de espírito. É um sentimento que pode ser cultivado independentemente das circunstâncias externas. Você pode escolher ser feliz, mesmo quando as coisas não estão indo bem na sua vida. Basta abrir-se para a possibilidade de ser feliz e cultivar atitudes e comportamentos positivos.

Flora Dominguez

3- "Encontrar a paz interior é difícil." Essa é uma crença limitante que atrapalha e faz você pensar que a vida dos outros é melhor do que a sua. A verdade é que todos nós temos problemas e desafios em nossas vidas. Ninguém está livre de sofrimento ou dificuldades. O segredo para encontrar a paz interior não está na eliminação de todos os problemas, mas sim na forma como lidamos com eles. Podemos escolher enfrentar os obstáculos da vida de forma positiva ou podemos nos render à negatividade. A paz interior vem quando aprendemos a aceitar as coisas como elas são, quando aprendemos a perdoar, quando aprendemos a amar incondicionalmente. É um processo gradual que requer tempo e esforço, mas vale a pena."

4- "Se eu expressar minhas emoções honestamente, as pessoas vão me fazer de bobo." Essa é uma crença limitante que faz você engolir suas emoções. Quando você se sente triste ou ansioso, pode tentar esconder seus sentimentos para evitar o julgamento ou a crítica. Infelizmente, isso só acaba te afastando das outras pessoas e te impedindo de receber o apoio que precisa. Além disso, quando você não expressa suas emoções, elas tendem a ficar mais intensas e podem até mesmo explodir sem aviso prévio. A verdade é que as pessoas geralmente são mais compreensivas do que você imagina e estão dispostas a ajudá-lo se souber comunicar abertamente seus sentimentos. Portanto, não deixe essa crença limitante lhe impedir de ser autêntico e de expressar sua verdadeira natureza.

Celso Araújo

5- "Se as pessoas conhecessem o meu eu verdadeiro, elas não vão gostar de mim." Essa é uma crença limitante que faz você viver um personagem. Você se preocupa constantemente com o que os outros pensam de você e isso acaba te afastando das pessoas. Você tem medo de ser rejeitado e por isso nunca mostra a sua verdadeira essência. Vivendo assim, você acaba se sentindo sozinho e infeliz. Nesse caso, a sua verdadeira essência está sendo bloqueada e você acaba se afastando do que realmente é importante para você. Isso leva a uma sensação de incompletude e insatisfação consigo mesmo, além de impedir que você estabeleça relacionamentos autênticos com as outras pessoas.

6- "Eu tinha que estar mais feliz nesse momento de minha vida". Essa é uma crença limitante que, quando você não está se sentindo bem, faz você pensar que deveria estar imensamente feliz. No entanto, isso nem sempre é o caso. Às vezes, a vida pode ser difícil e as pessoas enfrentam problemas e desafios. Nesse momento, não é realista esperar que estejamos sempre contentes e satisfeitos. Aceitar isso pode nos ajudar a lidar com os momentos difíceis da vida de uma maneira mais saudável e produtiva. Isso também acontece porque você pode ter esperado por algo por tanto tempo e, quando finalmente ocorre, você ainda não se sente satisfeito. Seus padrões de felicidade são simplesmente muito altos. Ou então, talvez você esteja comparando sua situação atual com um passado melhor. Em qualquer caso, essa crença limitante está te impedindo de ser realmente feliz no presente.

Flora Dominguez

7- "Eu não sou bom o suficiente". Essa é uma crença limitante que te induz a ansiedade e baixa autoestima. Toda vez que você tem um pensamento negativo sobre si mesmo, isso reforça essa crença e o torna mais difícil de superar seus medos e inseguranças. Quando você acredita que não é capaz de fazer algo, isso afeta diretamente sua capacidade de agir e alcançar seus objetivos. Você pode começar a evitar situações em que possa fracassar ou ser rejeitado, ou pode ficar paralisado pelo medo antes mesmo de tentar. Isso só serve para reforçar ainda mais a sua crença de que "não sou bom o suficiente" e te impede de alcançar o seu potencial. Acreditar que não sou bom o suficiente me impede de alcançar meus objetivos e sonhos. Fico paralisado diante dos desafios, pois temo fracassar. Esse medo do fracasso se transforma em ansiedade e, consequentemente, minha autoestima fica abalada. Para superar essa crença limitante, preciso primeiro reconhecer que ela existe. Só então posso começar a trabalhar para mudá-la. Preciso enfrentar os desafios que me assustam e aprender com os erros que vou cometendo. Tenho que ter coragem de acreditar em mim mesmo e buscar apoio nas pessoas à minha volta quando estiver me sentindo inseguro.

8- "Tenho uma divida eterna com o outro, pois ele me ajudou". Essa crença limitante nos faz sentir escravos da atitude de bondade das pessoas. A gratidão é um sentimento de reconhecimento, não uma prisão perpétua. Quando somos gratos pelas coisas boas que acontecem em nossas vidas, abrimos espaço para mais abundância e felicidade. Ao contrário, quando assumimos que devemos algo a alguém - seja material ou espiritualmente - estamos na realidade impregnados de dívida e culpa. Isso nos impede de receber novas bênçãos, pois estamos vibrando nas frequências da falta e da necessidade. Além disso, essa mentalidade também nos mantém presos a relacionamentos tóxicos, já que sentimos que "devemos" algo às outras pessoas. Por isso, é importante trabalhar para libertar-se dessa maneira limitada de pensar e passar a irradiar gratidão por tudo o que você tem e recebe.

Celso Araújo

9- "Ter um passado terrível pode ser algo muito difícil de superar." Muitas vezes, ficamos presos aos acontecimentos e não conseguimos esquecê-los. Isso pode acabar se tornando uma crença limitante, que nos impede de avançar e de viver uma vida plena e feliz. Para superar o passado, é preciso primeiro entender que ele já não faz parte do presente. Tudo o que aconteceu já foi e não há nada que possamos fazer para mudar isso. O importante agora é focar no presente e no futuro, e trabalhar para construir uma vida melhor para nós mesmos. Não podemos deixar o nosso passado definir quem somos hoje. Precisamos aprender a perdoar a si mesmos pelo que aconteceu e seguir em frente com coragem e força."

Conclusão:

Essas crenças limitantes estão enraizadas em nossas mentes há muito tempo, então é natural que elas levem um pouco de tempo e esforço para serem completamente abandonadas. Nós aprendemos essas crenças ao longo da vida, elas se fixaram em nossa mente e agora precisamos trabalhar para mudá-las. Isso leva tempo e esforço, mas vale a pena porque, quando conseguimos libertar-nos dessas crenças, ficamos mais livres para sermos quem realmente somos. Tenha paciência e gentileza com seu processo de mudança. Não espere que as coisas mudem da noite para o dia - isso raramente acontece. Aprenda a ser compreensivo consigo mesmo e dê-se tempo para fazer as alterações necessárias. Lembre-se também de tratar os outros com bondade durante este período. Eles provavelmente estão lidando com suas próprias questões internas, portanto, seja o tipo de pessoa que você gostaria de ver por aí. Com um pouco de esforço e determinação, você chegará onde deseja estar.

Flora e Celso

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