Autoconceito= O que você pensa de si mesmo

O autoconceito refere-se à percepção que uma pessoa tem de si mesma, incluindo suas crenças, valores, qualidades, limitações e a forma como ela interpreta suas experiências. Ele é formado ao longo da vida, a partir das interações com o ambiente, com os outros e com os próprios pensamentos e sentimentos. Na psicanálise, o autoconceito está intrinsecamente ligado à construção do "eu" (ou ego), que Freud descreveu como a parte consciente da mente que negocia entre os impulsos internos (id) e as exigências externas (superego e realidade).

O que uma pessoa pensa de si mesma tem um impacto profundo em sua autoestima, em sua maneira de se relacionar com o mundo e em suas escolhas. Um autoconceito positivo, baseado em uma visão equilibrada de si, permite que o indivíduo lide com as frustrações, reconheça suas próprias limitações e explore suas capacidades. Isso não significa ter uma visão irrealisticamente positiva de si, mas sim a capacidade de integrar tanto os aspectos bons quanto os desafiadores da personalidade, reconhecendo-se como um ser complexo e em constante desenvolvimento.

A maneira como uma pessoa pensa de si mesma pode ser influenciada por experiências passadas, especialmente na infância. As mensagens que recebemos de figuras parentais e outras pessoas significativas moldam a forma como nos vemos. Por exemplo, uma criança que recebe elogios constantes pode desenvolver um autoconceito mais positivo, enquanto uma criança que é criticada constantemente pode internalizar uma visão negativa de si mesma. Esses padrões podem persistir na vida adulta, afetando o comportamento, as relações interpessoais e a autoconfiança.

No entanto, o autoconceito não é estático; ele pode mudar com o tempo, à medida que o indivíduo adquire novas experiências e insights sobre si mesmo. O processo terapêutico, especialmente em abordagens como a psicanálise, visa explorar e reformular esse autoconceito, permitindo que o indivíduo se veja de maneira mais clara e realista. Na terapia, muitas vezes se busca entender como crenças inconscientes sobre si mesmo influenciam os sentimentos e comportamentos presentes, ajudando a pessoa a integrar essas partes de si com maior consciência.

Por fim, é importante notar que o autoconceito também está ligado à autorreflexão e à autocompaixão. Quanto mais o indivíduo é capaz de olhar para si com curiosidade, em vez de julgamento, mais ele pode cultivar uma relação saudável consigo, que é o ponto de partida para o desenvolvimento pessoal e para relações mais autênticas e satisfatórias com os outros.

Texto escrito pelo Psicanalista Celso Araújo