Porque reprimimos nossas emoções?

Existem circunstâncias em que sentimos a necessidade de suprimir nossas emoções. Por exemplo, toleramos muitas vezes viver o dia, jogando para debaixo do tapete os sentimentos e os deixamos para depois, em nossa mente achamos que essas emoções não são válidas para serem exploradas ou procuramos calar essas emoções para tornar o relacionamento "funcional".

A razão pela qual às vezes ou quase sempre a supressão emocional pode variar, parece ter a ver com o medo da vulnerabilidade. Por causa desse pavor, reagimos com medidas emocionais de autodefesa. Emoções reprimidas fornecem um falsa sensação de segurança emocional. " Alguns indivíduos aprendem ao crescer que expressar seus sentimentos não é legal. Isso geralmente ocorre de maneiras diferentes na infância. Para muitos, o pais são arrogantes ou desmerecem suas emoções, enquanto para outros o pais podem ser apavorantes ou ameaçadores na expressão da linguagem de seus sentimentos. Para outras crianças pode ser que elas percebam seus genitores sempre ocupados e nunca encontram atenção para expressarem suas necessidades ou emoções. Esses pequenos poderão se tornar adultos reprimidos. Fogem de se expressarem emocionalmente e pode se assemelhar a dificuldade de escutar "não", ser rejeitado, desamparado, desprotegido, abandonado ou ser julgado de uma forma negativa.

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