Porque sempre escolho os outros ao invés de mim?

É importante lembrar que cada um de nós tem uma história única e complexa que molda nossas escolhas e comportamentos. É possível que você tenha aprendido ao longo da vida a colocar as necessidades dos outros antes das suas próprias, talvez como uma forma de se sentir valorizado ou amado. No entanto, é importante reconhecer que essa dinâmica pode ser prejudicial para sua saúde mental e bem-estar geral. Colocar constantemente as necessidades dos outros acima das suas próprias pode levar à exaustão emocional, ressentimento e até mesmo depressão. Acredito que uma parte importante do processo terapêutico seria explorar esses padrões comportamentais mais profundamente. Talvez haja crenças limitantes ou traumas passados ​​que estejam afetando sua capacidade de cuidar de si mesmo. Ou talvez haja aspectos não resolvidos em seus relacionamentos pessoais que precisam ser abordados. Independentemente da causa subjacente, é importante lembrar que mudanças duradouras requerem tempo e esforço. Mas com o apoio adequado e a disposição de enfrentar esses desafios, tenho certeza de que você pode começar a fazer escolhas mais saudáveis ​​e positivas para si mesmo no futuro.

Pergunta respondida pelo Psicanalista Celso Araújo